forma w

Siema, ja nagrywam w niedziele filmik :) mam nadzieje ze bedzie progres :P Mariusz super forma gratuluje. Pozdro No i brawo, nareszcie mam wsparcie. Dzięki, za slowo.

[...] super, od jutra wracam do taplania sie z rana hehehehe. ale zeby nie bylo za lekko pytanie kolejne: czy zamiast jajek na twardo moze byc sadzone albo jakakolwiek inna ich forma? ______________________________________________________________________________ dzien trzeci... kolejny nalezacy do DOSC latwych. przzwyczailam sie do tych 3 posilkow [...]

Jogger, ja mam pytanie za 100 punktow :) te rybke co mam ja jutro zjesc, to moglabym ja w cebuli usmazyc? no po prostu zadna inna forma mi nie podchodzi:( pieczona - koszmar, gotowana - koszmar, smazona bez cebuli :(

[...] praktycznie cos ala Randy COuture circuit / zapomnialem co dokladnie robil i robilem Crossfit z naciskiem na nogi , 110kg w seriach w przysiadach i malpki z zabkami przez przestankow / podciagania / pompki / wyciskanie lezac, dopiero po serii . Niestety dzisiaj kiepska forma na Judo , jeszcze jak stojka jak cie moge , to parter calkowita lipa %-)

[...] nei moge się zabrać za relacjonowanie wszystkiego. od wczoraj znów ćwiczę, wczoraj w domu poćwiczyłam z hantlami później wyszłąm pobiegać, ok 30 min. trucht przeplatany z sprintem i szybkim marszem, po ponad tyg. leserstwa w łóżku czuje ze mi forma znacznie opadła dziś chce wg tego ćwiczyc: Zmieniony przez - blackdream w dniu 2011-02-16 14:43:24

Dzięki Koledzy za miłe słowo};-) Córka też od pewnego czasu testuje tłuszczówkę z pewnymi rotacjami i wychodzi super. Co do poprzedniej wagi to zeszły rok o tej porze waga też 70kg następnie okres zimowy dobicie do około 85kg trochę za dużo ww weszło i od marca redukcja do obecnego poziomu. Pozostałości powinny się wciągnąć a w tym wieku potrzeba [...]

Za kiepska u mnie forma Ojan{{:-( Po małym przemyśleniach i posłuchania swojego organizmu zakończyłem drugi miesiąc GVT na w sumie 12 mikrocyklu. Od 20 grudnia na 2 tygodnie wchodzi FBW W TRENINGACH a,b,c plus lekko 30 min w dt i 60 min w dnt aerobów. Cel: podkręcenie metabolizmu, zluzowanie z objętością treningu siłowego, zamierzony odpoczynek [...]

[...] do 80% po denaturyzacji(czyli obróbce cieplnej). Dlatego kulturyści nie piją surowych jajek(oprócz tych początkujących, którzy jeszcze nie wiedzą), mimo że byłaby to wygodna forma podania. Poza tym surowe jajka hamują wchłanianie biotyny. Co do zagrożenia salmonellą, argument, że Ty zadnej sraki nie miałeś, jest śmieszny-przechodzenie na [...]

[...] do barkow zastopowałem z progresja cięzaru (dla barków) bo miałem jakieś bóle w stawie.. Ogólnie rzecz biorąc ide dziś machać spowrotem ciężarkami 10dni było przerwy troche forma spadła ale nic takiego mam nadzieje ze systematycznym treningiem dojde do jakis konkretnych efektów. tymczasem zaczynam nowy trening nadal fbw (jest troszeczke [...]

[...] Dla mnie ta runda to albo 10:10, albo 10:9 dla Karoli. 77 kg: Borys Mańkowski pokonał Bena "Bad News" Lagmana przez KO w 2 rundzie Ta walka była dla mnie zagadką. Głównie forma, psychiczna i fizyczna, Borysa po przerwie. To co mi się podobało to niesamowity balans i praca nóg. Zasłużony KO 84 kg: Jay Silva pokonał Michała Materlę przez KO w 2 [...]

scorpio Co do MEGACE, to jest propozycja cortez`a Wymieniamy poglądy, co do jedzenia, dobrze wiedziec co jest dobre i tanie, bo w 1 miesiac kase masz a w drugim kasy nie masz, wiedza o tym co jest tanie w sklepie i daje efekty to podstawa, tak mi sie przynajmniej wydaje. Skoncze wątek MEGACE, pisze po to zeby poznac innych poglady na temat [...]

United z obecną formą powinni sobie poradzić jednak Derby to może nie trudny przeciwnik ale napewno niewygodny. Już w tym sezonie grali z Manchesterem i pokazali, że nie są "chłopcami do bića". Chyba wszyscy pamiętamy ich zwycuęstwo na Pride Park 1-0 po golu Cammonsa.

hmm trudno będzie zapomnieć o porażce z L'poolem. Tym bardziej że zawiedliśmy w każdej formacji. Mnie najbardziej martwi bardzo słaba forma Rio.. Dzisiaj rezerwy pokazały że potrafią walczyć.

mnie tam akurat ich tok rozumowania kolo ch**a lata %-) nie od dzis wiadomo ze mistrzostwo sie wygrywa rowna forma i ze sredniakami a jesli chodzi o pojedynki topowe to LM pasuje jak ulal w/g mnie doliczony czas byl nromalnie, tak obstawialem ze wlasnie 4-5 bedzie bardziej mnie dziwilo ze 85-90 minuta meczu a wiecej gry na polowe United...

Po przestrzelonym karnym już chciałem pojechać na forum wszystkich piłkarzy po kolei za to co robią w tym sezonie no ale wygrali więc sobie daruje. Powiem tylko że ciężko będzie cokolwiek zrobić z taką formą, mam nadzieję że się ruszą z tygodnia na tydzień i będzie coraz lepiej.

[...] 3 dniowego odpoczynku przed środowym meczem. (Nawet Brytyjskie gazety wystawiały zupełnie inny skład przed meczem). Mam nadzieję że to nie okaże się błędem SAF'a i że zawodnicy mimo niedzielnego meczu i podróży do Madrytu zdążą wypocząć i uda się wywieźć choćby remis bo forma jest wysoka :-)) Zmieniony przez - Obi_ w dniu 2013-02-12 08:34:11

[...] na ziemie i porozmawiamy o pilce zamiast dalej wymieniac poglady. chyba ze bardzo ci zalezy to zapraszam na pw bo sie syf w temacie robi co do Naniego to watpie zeby forma wrocila ale kto wie, moze sie przebudzi. jak odejdzie nie bedzie mi go żal. chyba ze tam zacznie grać ekstra pilke. tak czy siak na chwile obecną są lepsi od niego wiec [...]

ja od lat jesli chodzi o skrzydlo to chce Bale i z kazdym rokiem coraz bardziej ale i coraz mniejsze na to szanse ale jako drugi a nie w zastepstwie :-PP skrzydla Bale i Nani z ustabilizowana forma + Young i Valencia z lawki i jest pieknie :-D

oby bo w formie to jeden z najlepszych skrzydłowych tylko ze u niego forma to sinusoida ;-)

Fakt, po lidze mistrzów zdołowali z formą czy z zaangażowaniem ( a może i z tym i z tym) całkowicie :-( meczu z Realem do dziś żałuje i czerwo dla naniego uważam za złodziejstwo. Tamten mecz był bdb w wykonaniu MU, a po nim szybko "tryb ekonomiczny"jak to mówicie. Dobrze, że mamy dużą przewagę nad City, bo i mistrza jeszcze z taką grą można byłoby [...]